тинејџер

6 начина да се повећа самопоштовање деце у доба друштвених медија

тинејџер 6 начина да се повећа самопоштовање деце у доба друштвених медија
Anonim

Желите ли бити тинејџер у 2018? Прошле године је у извештају откривено да су британски тинејџери међу најтраженијим корисницима интернета на свету, а преко трећине троше више од шест сати дневно сурфовањем на вебу. Са великим бројем времена одлазе на релативно нове апликације за друштвене медије као што су Инстаграм, Фацебоок и Снапцхат, постоји пуно притисака Генератион З лицем које већина нас родитеља има мало искуства.

Имајући ово на уму, неки стручњаци верују да постоји снажна корелација између раста друштвених медија и начина на који млади себе гледају. Недавна истраживања са вебсајта о добробити Маке Иоур Свитцх открила да ће 60% тинејџера ризиковати своје здравље за "савршено тело". И четири од десет би пробали екстремне дијете ако би то значило постизање њихове идеалне тежине.

Психолог Емма Кенни, аутор истраживања, каже: "Веома је тужно, али изненађујуће је то што су млади мушкарци и жене ових дана спремни да ризикују својим менталним и физичким благостањем. Постоји толико нагласка на женским телима и " савршенство " " Од врло млађег доба дјеца су рекла да је начин на који они изгледају важнији од било које друге особине."

"Тело које се шири што се редовно дешава на друштвеним медијима, заједно са једнако успешном једнако успешном, даје женама веома моћну поруку - да их цене само по изгледу. То значи да ће мушкарци и жене вероватно бити спремни да се повриједи ако то значи добијање сагласности. "

Она сматра да је самопоуздање за све младе људе у Великој Британији. И Емма сматра да је интернет више него вероватно крив. Она каже:

"Револуција друштвених медија је стварно променила начин детињства. Масовне промене су након 2000. године када је интернет експлодирао, друштвени медији су постали норма и људи су почели да тешко уређују своје животе. А тинејџери прате ове" веллнесс гуруове "на Инстаграму који само да се деси да је невероватно мршава. "

Стварно је тешко као родитељ да их заштити од таквих порука, признаје она. Иако можемо схватити да начин на који изгледате не значи да сте више срећнији или успешнији на дужи рок, млади људи стално обавештавају о тој идеји, без обзира где иду.

А док Емма признаје да су младе жене више видљиве, дечаци дефинитивно почињу да осете притисак. Каже да све више ради са тинејџерима који се осећају сами себи јер немају шест паковања.

Опасне мере

Ема је жељела да младим људима запита конкретна питања да би утврдила утицај који је модерни живот имао на њихову самоподусу.

"А оно што нас је заиста зауставило јесте то што ће млади промењивати своје здравље само да би изгледали добро. И то је један од великих проблема који се више видимо у терапији: та идеја да није важно шта се догађа унутар вас, докле год изгледате добро изгледају и танке. Ми подучавамо младе људе да њихова вриједност није заснована на њиховим карактеристикама карактера, већ њиховим тијелима.

Па шта могу родитељи?

Разумљиво је да се осећате беспомоћно у суочавању с потпуно измењеном идејом о детињству, али постоје ствари које родитељ може учинити да би изградио сопствену вредност детета. Ево савјета Емме:

1. Избегавајте екране

Иако је тешко, поготово ако су њихови вршњаци изгледали овисни о технологији, важно је запамтити да количина времена која дјеца ангажују на телевизији, паметним телефонима и таблетама чини разлику.

"Што сте им мање приступили томе, то вам више даје приступ детињству. И ових дана, родитељи желе да размишљају да седе своју децу испред екрана је безбедан и то сам схватио, али то није. да будемо креативни, морају да буду активни, а ми то знамо зато што се супротстављају питањима око једења хране и гојазности. Те ствари су једноставне ако их ухватите раније. "

2. Обучите себе поштовањем и љубављу

Ако имаш лошу телесну слику, ваша деца ће често подићи и те навике. Зато не постављајте себе испред своје деце - за вас и за њих.

"Ништа није горе него радити са девојком чија је мајка редовно стајала испред огледала и назвала је имена о свом тијелу. Као мајка и отац, ваша телесна слика утиче на вашу дјецу."

3. Не подстичите своју ћерку да носи шминку

Ако сте родитељ девојкама, Емма савјетује да покушате и осигурајте да их не охрабрујете да носе шминку или да се придржавају стандарда љепоте који су врло ограничени и нереални.

"Покушајте да се држите даље од принцезних журки и маникира за девојчице. Ствари које увек покушавам да пређем родитељима је да психолошки маркетиншари плаћају пуно новца како би рекли људима како да остану са својим клијентским базом. што је могуће младе. У индустрији лепоте, они могу полако одвојити вашу самопоуздање док пролазите кроз своје детињство, а затим га врло споро продате вама, производу по производу. "

4. Подучите отпорност деце

Подучите деци да је понекад неуспешно, али да никада не треба да се плаше да покушају. Подстакните их да постигну своје циљеве, чак и ако су тешко постићи.

"Што више дјеце схватају да ако не успију, не разбију, то ће вјероватније имати отпорност, а отпорност ствара агенцију. Желимо научити дјецу раније да се догађају свијету, свијету се не догоди до њих ће ускоро схватити да је живот много мање страшан и да имају више контроле над њим него што схвате. "

5. Прикупите таленат

Ема је страствена да национални образовни систем не чини увек децу да се осећа добро за себе. Али ваше дијете не мора бити академска звезда која је талентована.

"Осим ако ваше дијете не буде академско, оне ће бити или просјечне или мање од просјека у школи, али то их не чини просјечним или мање од просјека, што наш систем чини погрешним. Сваког детета којег сам икада упознао када су млади, буквално је бескрајно талентован, али не могу да се осврнем на то. осим ако родитељ непрестано и ригорозно учвршћује да изгубе поглед од тога ко су. "

6. Радите породичне активности заједно

Још увек има пуно добрих старих забавних функција, ако оставите своје дигиталне уређаје код куће и истражујете природу, ви и сами радите услугу.

"Као родитељи желите да размишљате о нечему што више сврсисходно - ствари као што је свесна пракса као што је породична јога сједница или излазак и шетање с природом, могу нас стварно поново спојити.Моји момци су 14 и 12 и они су сјајни. још увек би радије ходао на псе са мојим супругом и више него да будем на друштвеним мрежама стално. Породичне везе учини децу да се осећа сигурно и мислим да то некако губимо. "

За више информација посетите колекцију за родитељство.

Лекари Савет