благостање

Јело воћа 'не смањује нездраву жељу'


благостање Јело воћа 'не смањује нездраву жељу'
Anonim

Јетање воћа може повећати жудњу за другим хранама, открила је нова студија. Доктори са Универзитета у Јужној Калифорнији су започели да истражују како фруктоза - природни шећери пронађени у воћу - утичу на исхрану људи, откривајући да могу довести до тежње за нездравим ставкама. Само 24 учесника је ангажовано за истрагу, при чему је сваком појединцу дато шећерно пиће са укусом вишње, али им није речено да ли је шећер који је садржао фруктозу или глукозу. Након тога, од њих је затражено да оцијене ниво глади пре него што дођу скенирање мозга док се приказују разне слике нездравих намирница, као што су хамбургери, пице и кекси, као и неке слике зграда, како би се истраживачима омогућило упоређивање одговора у својим мозговима. Неколико дана касније, учесницима је дато истог пића, али са различитим врстама шећера, а накнадни задаци су поново завршени. Резултати студије показали су да су они који су конзумирали пиће које је било високо у фрукту се знатно више веровало да ће имати јак мозак одговор на слике нездравих храна од оних који су имали пиће заснованог на глукози. Дакле, ово указује на то да плод не мора нужно одбацити жеље, али их може запалити, што значи да не може најздравија опција за снацк. Па ипак, стручњаци за здравље су позвали јавност да запамти да студија укључује само мали узорак учесника и да требају покушати да конзумирају не више од шест кашичица шећера сваки дан, у складу са препорукама из Светска здравствена организација. Штавише, додавање чисте фруктозе на пиће може имати другачији ефекат на тијело него ако је укључено као изворни састојак. Разговор са ББЦ Невс-ом, Прииа Тев из Британске стоматолошке асоцијације објаснио је: "Јело фруктозе и глукозе у изолацији је сасвим другачија од једења у контексту хране у којој имамо друге хранљиве састојке који могу деловати и могу утјецати на варење. "

Лекари Савет