Категорија здраво путовање - Може

  • Недостатак сунчања и витамина Д - која је истина?

    Недостатак сунчања и витамина Д - која је истина?

    Ослањајући се на заштиту од сунца да нас заштити од штетних зрака, ниво витамина Д не чини никакве услуге, рецимо тим истраживача. Бројке сугеришу да 75% људи у САД недостаје витамину Д, укључујући 95% афричких Американаца. Ове бројке су драматично порасле од раних деведесетих, када је мање од половине земље требало да се ослања на додатке витамина Д за њихово здравље. Већина истраживача ставља о …

    Опширније »
  • Прелазак граница са лековима

    Прелазак граница са лековима

    Будите спремни када путујете у иностранство Ако вам је потребан лек сваки дан, требало би да је носите са собом у ручном пртљагу. Имајте на уму да лекови за ХИВ или туберкулозу (ТБ) могу довести до паничних реакција у неким авио-компанијама или земљама. Имајте на уму да неке земље могу посматрати одређене лекове против болова као недозвољене дроге, нарочито ако садрже наркотике. Дијабетичари на инсулину требају добити контејнере како би их држали на опт …

    Опширније »
  • То су најбоља скијалишта за почетнике

    То су најбоља скијалишта за почетнике

    Скијашки празник мора бити један од најпопуларнијих активних празника и - када је у питању одржавање пријатног и здравог - означавају пуно кутија. Типичан дан скијања може сагорети до 3.000 калорија - много више од ваше уобичајене сесије у теретани - што значи да би то могло бити савршено новогодишње вријеме за оне који желе изгубити т …

    Опширније »
  • 5 лекција нутриционистички терапеут жели да научите о посту

    5 лекција нутриционистички терапеут жели да научите о посту

    Чак и нутриционистички терапеут је потребан ресет с времена на време, па сам се одвео на бутик одмаралиште Амцхара Хеалтх на медитеранском острву Гозо како бих испробао сок брзо. Њихов стручни тим здравствених стручњака и високо персонализовани приступ пружа пуну подршку, па сам знао да ћу бити у добрим рукама. Ако сте спре …

    Опширније »
  • Европска картица здравственог осигурања (ЕХИЦ)

    Европска картица здравственог осигурања (ЕХИЦ)

    Шта је ЕХИЦ Године 2006. Е111 је замењена Европском картицом здравственог осигурања (ЕХИЦ). Имајући ову картицу, можете добити приступ страној медицинској помоћи по умањеним накнадама или чак без икаквих трошкова. Третман који покрива зависи од земље, али у већини случајева биће вам обезбеђена пажња док не будете спремни за путовање кући. Такође бисте били покривени ако имате рани …

    Опширније »
  • Путничка дијареја

    Путничка дијареја

    Узроци дијареје путника Најчешћи узрок одмора или дијареја путника су различите врсте вируса и бактерија на одредишту. Паразити више ријетко могу узроковати и настријархозе. Локална вода за пиће нарочито је очигледан извор ризика на многим мјестима и стога би се требала избјећи тамо гдје је то могуће. Замените је чисто …

    Опширније »
  • Путничка дијареја

    Путничка дијареја

    Узроци дијареје путника Најчешћи узрок одмора или дијареја путника су различите врсте вируса и бактерија на одредишту. Паразити више ријетко могу узроковати и настријархозе. Локална вода за пиће нарочито је очигледан извор ризика на многим мјестима и стога би се требала избјећи тамо гдје је то могуће. Замените је чисто …

    Опширније »
  • На 5 начина ваш летњи одмор може ублажити бол

    На 5 начина ваш летњи одмор може ублажити бол

    Бол може бити терет, посебно када се радујете дуго очекиваном одмору. Ако забрињавајуће неугодност може покварити ваш одмор, нисте сами. Процењује се да између трећине и пол популације Велике Британије живи са хроничним болом, према недавној студији објављеној у БМЈ-у. Али оно што многи људи не схватају је да многи фактори могу утицати на ниво бола који осећате. Узимање љетне паузе заправо може бити врло корисно у лијечењу. Ево пет начина како ваш одмор може помоћи у смањењу боли: 1: На …

    Опширније »
  • То се дешава вашем телу кад уђете у авион

    То се дешава вашем телу кад уђете у авион

    Спуштени у мала седишта, јер нису у стању удобно да спавају и једу безобзирни оброк, су неке ствари које се сви плашимо када летимо. Али наша тела могу на неки начин реаговати на то да смо у ваздуху и не схватамо. Чак и куповина првокласне карте неће помоћи. Ево неколико паметних одговора које ваше тело чини када летите. Упознајте их добро, тако да можете помоћи да управљате сво …

    Опширније »
  • 7 ствари које треба да знате о вирусу Зика

    7 ствари које треба да знате о вирусу Зика

    Не затрудните се до 2018. године, Ел Салвадорска влада је упозорила жене - високу поставку у земљи у којој је приступ контрацепцији често лош. Али овај савет се одваја због пандемије вируса Зика - ретке тропске болести која се шири у деловима Латинске Америке и Кариба. Заражени од комараца, Зика вирус узрокује благу болест код оних који су заражени, али сада се сумња да такође узрокују необичан породични недостатак у којем су бебе рођене са ненормално малим глави. Ево шта треба …

    Опширније »
  • 6 начина да се избегне болести на одмору

    6 начина да се избегне болести на одмору

    Поред чињенице да може да уништи ваш пут, тражење медицинске помоћи на одмору такође може да буде непотребан трошак који бисте радије избегли. Дакле, ако сте у потрази за нечим летњим сунцем, направили смо листу здравствених хакера за одмор како бисмо били сигурни да на вашем путовању не постоје гадна изненађења: 1. Умањите притисак Притисак ваздуха се мења у ушима док лети и иако већина људи нема превише проблема када им ушију ушију, а за неке може стварати тешке болове, па чак и губитак слуха. Гордон Харрисон, главни аудиолог у Спецсаверс аудиологу, објашњава: " …

    Опширније »
  • 9 основних беби сваког родитеља треба пакирати за одмор

    9 основних беби сваког родитеља треба пакирати за одмор

    Када је у питању паковање за одмор са бебом, пуно се тога сећате. Од довољно бебе расте да траје путовање и потпуно заложено пелене пахуљице за бочице, лутке и омиљено одећу вашег детета, ваш кофер може се попунити прилично брзо. Но, без обзира на то колико је мало простора остало, обавезно спакујте ове девет предмета како би ваша беба била хладна, мирна и заштићена на одмору. 1. СПФ30 сунцобран За бебе старос …

    Опширније »
  • Како уравнотежити хормоне са јогом

    Како уравнотежити хормоне са јогом

    Да ли желите побољшати фитнес, борити се против здравственог проблема (нпр. Астме или несанице) или се борити против стреса, онда јога има пуно варијација које одговарају вашим потребама. Многе жене практикују јогу како би смањиле симптоме женских здравствених проблема као што су ендометриоза, ПЦОС и болни периоди. Једна од предности јоге …

    Опширније »
  • Бициклизам на послу: 4 ствари које требате знати

    Бициклизам на послу: 4 ствари које требате знати

    Бициклом радим сваки дан деценијама - и више се не осећам сами. Подаци из бициклизма УК показују да рекордни бројеви возача излазе из аутомобила, од воза и аутобуса па до седла док се крећу на посао. У Лондонском циклусу возачи су удвостручени за деценију. Пуцали су на мјестима попут Бригхтона, Бристол, Манчестер, Невцастле и Схеффиелд. Бројеви се брзо рас …

    Опширније »
  • Избегавајте топлотни удар овог лета

    Избегавајте топлотни удар овог лета

    Предвиђа се да ће бити дуго вруће љето, што значи да ће се болести повезане са топлотом вјероватно повећати. Посматрамо знакове упозорења и како се држати хладно док се жива повећава. Пуњење на летњем сунцу је једно од великих задовољстава живота - али можете имати превише добре ствари. Исцрпљивање топлоте и топлотни удар могу иза …

    Опширније »
  • Небо трчи: трчање висине тркача у Доломитима

    Небо трчи: трчање висине тркача у Доломитима

    Адриан Бакер, 51, је упечатљив и продуцентски новинар. Овде, путује у Алта Бадиа у Доломитима у сјеверној Италији да би направио корак у непознатом првом покушају у Ски Руннинг-у. Требало ми је више година тренирања, безброј 5К, 10К и три полумаратона, али мислим да сам коначно нашао тај неуобичајени "тркачки висок …

    Опширније »
  • Аеродроми продају неке лекове који би могли да вас ухапсе на одмору

    Аеродроми продају неке лекове који би могли да вас ухапсе на одмору

    Када путујете на нову дестинацију за празник, не знате увек све оно што бисте требали радити / не радити у тој страној земљи. И нећете увек имати времена да истражите све последње детаље које морате да знате пре него што почнете. Оно о чему се можда надате, јесте да на аеродрому не постоји ништа што би се могло покупити прије него што летите. Истрага Независника открила је да апотеке на аеродромима у Великој Б …

    Опширније »
  • Како лијечити и спријечити ињекције инсеката овог лета

    Како лијечити и спријечити ињекције инсеката овог лета

    Угризови од инсеката су злочин љета који нико не жели, али многи морају да се држе код куће иу иностранству у топлијим месецима. Разговарали смо са медијима ГП Др Сарах Јарвис о најбољем начину спречавања и лечења инсеката овог лета. 1. Ваше тело реагује на пљувачу, а не на самог гризу Ми то стварно не осећамо када инсект тоне своје "зубе" у нашу кожу, али наша тела реагују на бубрежу. Звучи прилично одвратно …

    Опширније »
  • Да ли би биљни пешачак у топлоти помогао мојој астми?

    Да ли би биљни пешачак у топлоти помогао мојој астми?

    Одмор на грчком острву представљају слике ложења на сунчаним пјешчаним плажама, пије коктели и чекају на следећи фикс соувлаки ... Али шта ако желите празник у коме се осећате не само освеженим, већ освеженим? Требала ми је пауза која не би само обезбедила време застоја, али ми дала велику енергију за повратак. С обзиром на дијагнозу одрасле астме пре скоро 10 година, трудим …

    Опширније »
  • Отишли ​​смо на бањско одмарање у Пуљи како бисмо сазнали о медитеранској исхрани

    Отишли ​​смо на бањско одмарање у Пуљи како бисмо сазнали о медитеранској исхрани

    Пуглиа (често назван "чизма" или "пета" Италије) чврсто је означила као једну од италијанских дестинација. Са својим градовима од избијања сунца, линијама маслина и сјајне обале, видимо зашто је то чврста омиљена. Од ореццхиетте са врхом репа до глатких и бибер маслинова уља; још један велики извадак у Пуглију је храна - и велики је разлог због којег смо скочили на прилику да сазна …

    Опширније »