благостање

Како једење пице утиче на здравље особе?


благостање Како једење пице утиче на здравље особе?
Anonim

Опште је познато да пица није неопходно најздравија за храну, али нова студија коју су урадили лекари у САД истражују тачан утицај који оброк може имати на здравље особе.

Истраживачи из Центра за здравствену политику на Институту за истраживање и политику здравства на Универзитету у Илиноису у Чикагу анализирали су навике у исхрани и накнадни здравствени статус младих људи између два и 19 година, који су учествовали у истраживању о националном прегледу здравља и исхране од 2003 до 2010.

Научници су открили да отприлике 20 процената дјеце и адолесцената свакодневно конзумира пицу у САД-у, узимајући између 84 и 230 додатних калорија сваког дана када је јело италијанско инспирисано јело.

Штавише, мала деца су конзумирала додатна три грама засићених масти и 134 мг дневно када су пиле пице, а ове бројке порасле су до пет грама и 484 мг за тинејџере.

Утврђено је да пица пије у замку између оброка додају највише калорија дневном уносу младих, доприносећи додатних 202 за дјецу и 365 за адолесценте.

Међутим, у току истраге, унос калорија у пице од две до једанаестогодишњака пао је за 25 одсто.

Ипак, између 2009. и 2010. године, пица је чинила 22 процента укупног уноса калорија у дјеце, а 26 процената тинејџера у данима конзумирања.

Овај повећани унос засићених масти и соли у трајном временском периоду може потенцијално довести до читавог броја здравствених проблема, као што су гојазност, висок крвни притисак и ниво холестерола и болести срца - што би могло да буде фатално.

Водећи аутор студије професорка Лиса Повелл је написала: "Деца и адолесценти не исплаћују адекватну исхрану јер једу мање хране у данима када једу пицу.

'Смањивање потрошње пице само није довољно за значајно смањење негативних утицаја пице на дијететски начин. То је врло честа и погодна храна, тако да побољшање нутритивног садржаја пице, поред смањења количине пице једете, може помоћи у смањењу негативног нутритивног утјецаја. "

Лекари Савет