Нега коже

Како ефикасно примијенити сунцреам и не спалити


Нега коже Како ефикасно примијенити сунцреам и не спалити
Anonim

Сунчева је болна, несигурна и може представљати озбиљан ризик за ваше здравље. Статистика из истраживања Цанцер Ресеарцх УК показује да је у Уједињеном Краљевству дијагностиковано око 15.400 нових случајева малигног меланома (најтеже врсте карцинома коже) у 2014. години.

Међутим, оно што је шокантније је да се непрестано 86 посто случајева може спријечити узимајући разумне мјере предострожности на сунцу, каже доброчинство. Иако ми не би погодили плажу без сунцокрета и шешира, свакодневне активности попут ходања до продавница или трчања које нас могу извући.

Дакле, које комаде наших бодова редовно занемаримо? Могли бисте се изненадити ...

Кожа око очију и капака

Изненађујуће је да карцинома капака представља између 5-10 процената свих карцинома коже. "Сунцреен је удружен са сунчаним наочарима најбоља одбрана", каже др Ањали Махто, консултантски дерматолог и портпарол Британске организације за кожу.

'Одаберите квалитетне наочаре које штите од оба УВА и УВБ зрака и покривају колико год је могуће око око. Видимо пуно карцинома базалних ћелија и сквамозних ћелија (немалигентних карцинома коже) овде, а операција за њихово уклањање може се онеспособити. "

Врх главе / раздвајања

Рак коже може се развити на кожи главе али може ићи неоткривено јер је то необично место за праћење. 'Мушкарци (или жене) са космичастом косом треба носити шешир и осигурати да се заштитило од сунца примјењује до косе', каже др Махто. Пажљиво, ако је ваша коса плетена - ваша кожа ће бити угрожена тамо где се ваша коса одваја.

Савети ушију и иза ушију

"То су подручја са високим ризиком и често видим прасење у незаштићеној кожи која га одбацује", каже др Махто. 'Често је код мушкараца него код жена, али сви требају бити опрезни. Уши су трећа најчешћа места на телу за развој карцинома базалних ћелија. "

Хрбат руке и врхови стопала

Руке ће вам дати колико времена проведете на сунцу пре неког другог дијела тела, зато не заустављајте се на сату када користите крему за сунчање. Поред дехидриране, нагризене коже, повећава се ризик од старости, ако их не заштитите. Слично томе, не заборавите да заштитите врхове ногу и прстију ако носите нежне сандале. За разлику од руку, стопала нису изложена током целе године, тако да су склонији пожирању.

"В" или децолета

Није обожавалац крепости, коже махагонија коју видите на преданом обожавалачу? Онда се уверите да сада не скривате ову област. "Најлакши начин да се ово подручје исправи јесте да примените крему од сунца пре него што се обучете", каже др Махто. 'На тај начин не морате радити око грудњака или бикини траке. Ово је део тела који се током лета пуно излаже, тако да редовно користите високи СПФ. "

Будите сигурни на сунцу!

Да ли си знао:

  • Да ли је потребна хемијска средства за заштиту од сунца (формулација која штити кожу апсорбујући сунчеве зраке) најмање 30 минута да почне да ради? Ако сте у журби, изаберите минералну опцију.
  • Потребна је само једна инциденција опекотина од сунца која претрчи пре 20 година да удвостручите животни ризик од меланома.
  • Иако ваша шминка може садржати СПФ, она можда не нуди УВА заштиту - то је заштита од зрака која узрокују превремено старење. Проверите паковање.
  • Бебе млађе од шест месеци морају се увек држати у сенци јер још увек не чине меланин.
  • Ниједно заштитно средство за заштиту од сунца не може да пружи 100% заштиту од спаљивања. Одлучите се за формулацију широког спектра који штити од УВА и УВБ зрака, са СПФ30.
  • Поновите често и уверите се да користите најмање две кашике сваког пута.

Не заборави:

Ако проведете вјежбу на отвореном, не заборавите нанијети заштиту од сунца. Ноге су најчешће место за меланом код жена, тако да примените СПФ пре него што кренете на трчање.

Лекари Савет