сексуално здравље

Како имати сјајан секс

сексуално здравље Како имати сјајан секс
Anonim

Досадно у спаваћој соби? Чак и најсрећнији парови, са породицом, послом и децом који имају предност, секс може постати предвидљив. Али са мало маште, не треба много да појачате сексуални живот и трансформишете свој однос.

"Важно је да ваш сексуални живот буде узбудљив и свеж", каже стручњак за секс и везу Аннабелле Книгхт. "Редовито, задовољавајући секс чини вас здравијим, смањује стрес и анксиозност и повећава ниво интимности, што значи да ви и ваш партнер увек имате испуњавајући и емотивно повезан однос".

1. Експериментирајте са сексуалним играчкама

Секс играчке су одличан начин да додате нову димензију - без обзира да ли сами сами мастурбирате или имате секс са партнером. Аннабеллеова препорука број један за играче за парове је вибрациони прстен за пенис.

'Ови еластични мали прстени склизну и седну у дну пениса; ово ограничава проток крви што значи да остаје теже дуже. Вибрациони се понашају добро постављеним мини вибраторима који се лепо сједе на клиторис, што значи да ће уживати у невероватној спољној стимулацији, као и унутрашњем продору од свог партнера. Парови који користе пелене за псе редовно пријављују да имају бољи секс и боље оргазме као резултат тога ", додаје она.



2. Пробајте еротску фантастику

Понекад све што је потребно је мало маште. Еротска фантастика је сјајан начин да вас осјећате расположењем, а читање еротике у опуштеној атмосфери омогућава вам да прилагодите вањске заблуде и концентришете се на своје жеље, каже Аннабелле.

Приче нису само за забаву, већ вам могу дати и неке сјајне идеје о томе на шта можете и ваша друга половина доћи. Друге активности које стимулишу расположење које желите да размотрите су сензуална масажа, еротска порука током дана или улагање у једину једриличну игру као што је Моногамија или Нооки, додала је она.

3. Мешајте

Ако сте успоставили сексуалну рутину, сјајно је знати шта вас избацује, али монотонија положаја мисионара може да се постави. Нешто једноставно као нова позиција секса могла би да почне своју спаваћу забаву преко ноћи.

За парове који желе да зачињују ствари, Аннабелле препоручује покушавање нове локације и полне позиције. Нешто једноставно као што је узимање спаваће собе у дневну собу показало је да има позитиван ефекат.



"Мешање ваше рутине је сигуран начин да ствари буду живахне и свеже. Не морате да свирате сваке појединачне сесије од лустера - међутим, сваки пут покушавајући нешто ново, потврдили сте да повећате своју укупну жељу и, заузврат, повећате свој либидо ", каже Аннабелле.

'Испробајте три сценарије или позиције које желите да покушате и упоредите белешке. Идеја је да си измјеничне листе и свака од њих изабере нову позицију за покушај ", додаје она. "Већина парова сматра да су написали барем једну сличну ствар."

4. Хаљина да импресионира

У идеалном свету, сви смо осјећали довољно самопоузданим да истражимо наше сексуалне жеље сами и са партнером. Али ако вам недостаје поверење из било ког разлога, обучите се и носите нешто што чини да се осећате секси, пакао може озбиљно претворити топлоту.

'Доње рубље је преузело читав нови живот, а избор данас је невероватан. Хаљина за облик свог тела и нећете погрешно погрешити ", каже Аннабелле. За пуну фигуру, корзет ће изгледати невероватно. Ако сте витки, чарапа или осип може бити више у вашој улици. '


Повезана прича

Дођите поново? Откривен је женски оргазам


5. Повећати секс са кегелима

Вежбе на коловозу могу трансформисати ваш сексуални живот. Помислите на њих као тренинг теретана за своје гениталије! Ако нисте сигурни како прецизирати карлични под, пробајте ово:

'Следећи пут кад идете на памет, зауставите и започните свој ток изнова и изнова. Користиш свој карлични под за ово "каже Аннабелле.

"То је ова акција коју ћете морати учинити да би стварно давао вашу карличку добар тренинг. Јака дланова повећава контролу бешике, што је сјајно ако сте мало старији или сте имали децу. Ово у замаху јача или 'затегне' ваше мишиће вагине, повећавајући вашу осјетљивост и узбуђење, док такођер доводе до јачих, дуже трајних оргазама - што не воли? '

6. Користите мазиво

Требате ногу у будоиру? Мазиво се често сматра фиксиранијим проблемом, а не побољшањем сексуалне интимности, али благим падом лубе може озбиљно повећати вријеме репродукције.

'Слицкер секс је бољи секс', каже Аннабелле. "Мазиво добија мало лоше име; многи људи осјећају да користе лубове значи да нису успјели или да се укључе или окрену партнера. Искрено, ово није истина. Мазиво чини секс потпуно без трења, остављајући вам могућност да уживате у сваком појединачном сензацији и сексуалнијег одговора. '

Лекари Савет