тинејџер

Како препознати знаке стреса код деце


тинејџер Како препознати знаке стреса код деце
Anonim

Ко не жели да се врати у своје детињство, без одговорности за одрасле, рачуна за плаћање или од девет до пет година доћи. Али заборављамо колико стресно детињство може бити, а данас више него икада. ИоунгМиндс, дечја хуманитарна добротворна организација, каже да забрињавајуће 1 од 10 деце и младих од 5 до 16 година пате од поремећаја менталног здравља, као што су стрес, депресија и анксиозност - то је око три дјеце у свакој класи и бројеви изгледају постављени да настави да расте.

Млади људи, попут одраслих, доживљавају стрес, који могу доћи из различитих извора од насилничког насиља, супарничких супруга, развода родитеља, кретања куће и вршњачког притиска. Све су то прилично нормални делови одрастања, али зато што деца сада имају мање времена и очекивања су толико велика, ови уобичајени проблеми могу постати магнификантни и лакши за њих. Цароле Спиерс, председница Међународне асоцијације за стрес менаџмент, каже:

"Родитељи нису обучени да буду родитељи, а нарочито у 2016. години, није лако постати мама или тата, јер има толико забаве и вероватно је прије 40 година то било много лакше. Родитељи требају подршку, њима треба упуте и они Потребна помоћ."

Ево како препознати знакове да нешто може бити погрешно код ваше дјеце:

1. Они желе прескочити школу

Није чудно што чујете да ваше дијете не жели да оду у школу чудан дан, али ако постане све чешће, знајте да можда постоји основни разлог зашто они желе остати код куће. Толико ствари може изазвати стрес на школи - испите, школски рад, социјално прилагођавање и у најгорем насиљу .

Гералдине Валфорд, консултант за дечију и адолесцентну психијатрију Др Мортона - медицинска помоћна линија каже да се могу нагласити због тога што су у различитом учењу у различитој мери у односу на друге у својој класи. Можда су врло светли, али мало спорији у читању на пример:

"Они се лако могу учинити да се осећају глупо и то их ставља под велик стрес и они могу почети да буду негативни у школи. Момци посебно могу имати проблема са овим и могу утицати на то како се осећају ио другим темама."

2. Њихове оцене се клизају

Још један показатељ стреса је како су њихове оцене. Ако су некад имали Ас и Бс и почињу да добијају Цс и Дс, онда се питајте зашто. Карол каже

"Не идеш само од разреда А до разреда Д, већ се то не догоди само преко ноћи. Пази на оцене, пази на њихове напоре, разговараш са наставницима и похађаш све родитељске вечери Направи вријеме да уђе у школу."

Деца такође могу да осете велики притисак од својих родитеља и наставника током испитивања. Недавна студија НСПЦЦ показала је да су академске бриге највећи узрок стреса за скоро 50% деце:

"Сећам се да сам радила на Самаританцима и имала дете од 12 година које су се осећале самоубиство, чисто зато што су њихова очекивања била толико велика и знали су да нису добро радили у својим оцјењивањима и нису имали храбрости да разговарају родитељи. Морали смо да интервенишемо и разговарамо са родитељима који нису схватили да стављају толико притиска на своје дијете. "

3. Њихове навике у исхрани су се промениле

Као код одраслих, велики показатељ стреса је начин на који се односи на храну. Може ићи на два начина: дијете може преједати, гдје користе храну као комфор или могу подмирити и изгубити интересовање за једење заједно. Гералдине каже:

"Кад сте мало старији, кажите у доби од девет или десет година, храна може бити права удобност, нарочито када могу ући у продавницу на путу кући. Наравно да то не помаже јер могу ставити тежину и добити ту је и малтретирање. Такође може да функционише на другом месту где ваше дијете уопће не жели. "

4. Они кажу да се осећају физички болесним

Схватите да се "осећај болесног" може узроковати стресом. Стрес се може појавити као физички симптоми, као што су главобоља и болови стомака. Ако се ово дешава чешће или се повећава у одређеним ситуацијама, као пре испита, дете може доживети стрес. Они такође могу показати свој стрес у физичком понашању, као што су што су више неуморни и мање способни да се смести.

5. Они не спавају ноћ

Деца која пате од стреса често лоше спавају - не спавају ноћу, немају тешкоће да оду у или у најгорем мокром кревету. Када дете не добије довољно сна, све се манифестује као код одраслих и често је тешко суочити се са свакодневним ситуацијама. Ако се следећег дана појаве успавано или уморније, размислите о томе колико сати заустављања добијају:

"Савремена технологија игра овако велику улогу у томе. Ваше дијете може узимати свој телефон и иПад у кревет с њима и можда их спречава да спавају." "Како дивно је модерна технологија, мора се пратити."

6. Они имају негативан изглед

Да ли се ваше дијете појављује тужно и несретно? Погледајте њихово понашање и можда се не понашају погрешно да бисте добили своју пажњу - али чак ни на свесном нивоу, каже Гералдине. Код детета који се обично лоше понаша, то је индикатор .

Цароле каже да често родитељ не зна шта ће њихово дете дохватити, поготово ако раде пуно радно време.

"Морате знати понашање код ваше дијете како бисте препознали промјене. Често није оно што се говори, то је важно, али оно што се не говори".

Шта да радите: слушајте (и преводите)

Цароле каже да је тако важно слушати своје дијете - често их људи не питају да ли нешто није у реду, а ако то учините, могу рећи 'ништа', али понекад, како би дјецу причале, корисно је провести појединачно вријеме са и отворите их.

"Пеците торту, направите неки Лего, питајте за њих општа питања - као ко сједи поред вас. Повежите се с њима - отвориће се када имају своју индивидуалну пажњу."

Ако мислите да нешто није у реду, први позив позива би био да разговарате са својим ГП-ом. Понекад дете можда не жели да оде код доктора, али можете ићи у детету и на почетку причати о томе.

За родитеље којима је тешко да се носе и брину, ИоунгМиндс води родитељску помоћ ( 0808 802 5544 ), која пружа информације и савете свакој одраслој особи која брине о емоционалним проблемима, понашању или менталном здрављу младог човека до узраста од 25.

Лекари Савет