Категорија Ментално здравље - Може

  • 10 знакова које показујете стресом

    10 знакова које показујете стресом

    Уморан, сузавац или превише храњен? То су сви знаци који би могли бити подвучени. Стрес може бити укорењен у пословима, односима, финанцијама, здрављу или животном стилу или комбинацији свих ових. Ако оставите неконтролисан стрес може утицати на ваш живот и вашу добробит. Ако доживљавате било који од следећих 10 знакова, онда је вријеме да предузмете ак …

    Опширније »
  • 13 ствари које можете учинити када осетите напад панике

    13 ствари које можете учинити када осетите напад панике

    Верује се да је један од 10 људи патио од повремених паничних напада, често изазваних стресним догађајима, док два од 100 људи у Великој Британији имају панични поремећај (понављајући и редовни панични напади). Напади панике су епизода интензивног субјективног страха, обично праћених симптомима попут трепетања, знојења, срчаних палпитација и хипервентилације. Шта можете учин …

    Опширније »
  • 6 ствари које сексуални зависник жели да знате

    6 ствари које сексуални зависник жели да знате

    Сексуална овисност се превише често посматра као морални недостатак, а не здравствено стање - искривљена перцепција која се мора промијенити. Ухватили смо се са Давидом, 45, који нам је рекао како је његова битка са сексуалном зависношћу обликовала његов живот, и зашто ми као друштво треба поново да размишљамо о нашој перцепцији онога што је, за многе, врло стварно и изузетно болесну болест. 1. Може бити тешко одредити када почиње зависност. "Схватио сам да имам проблем са којим морам да се бавим, претпостављам, крајем 2000-их, око 2007/8.године. Платио сам за секс приближно осам година, …

    Опширније »
  • Да ли вас антидепресиви чине дебелим?

    Да ли вас антидепресиви чине дебелим?

    Од свих потенцијалних нежељених ефеката антидепресива, онај о чему људи најчешће питају јесте повећање телесне тежине. Очигледно је заиста важна ствар за многе људе и може имати велики утицај на то да ли неко одлучи да узме лекове за депресију. То је такође подручје у којем постоји доста дезинформација и неспоразума. Осигурање да људи разумеју чињенице је важно јер сам наишао на пацијенте који су се одлучили против лекова посебно због њихов …

    Опширније »
  • 6 жена дели оно што је заправо у томе што је на антидепресивима

    6 жена дели оно што је заправо у томе што је на антидепресивима

    Просле недеље је објављена велика студија која је закљуцила да, да, антидепресиви раде. Студија, објављена у Тхе Ланцет, анализирала је више од 500 испитивања која укључују 116.477 људи и закључила је да су сви актуелни антидепресиви били ефикаснији у лечењу стања менталног здравља од плацебо (думми) лекова. Студ …

    Опширније »
  • Мел Б ће проћи контроверзно ПТСД третман ЕМДР

    Мел Б ће проћи контроверзно ПТСД третман ЕМДР

    Спице Гирл Мел Б тражи лијечење алкохолних и сексуалних проблема везаних за посттрауматски стресни поремећај (ПТСД), а следећег месеца ће ући у средиште за рехабилитацију у Великој Британији, каже Тхе Сун. Она пролази кроз третман под називом ЕМДР, који означава Десенситисатион анд Репроцессинг Еие Мовемент и носи неке сличности са хипнозом. ЕМДР је донекле контроверзан - …

    Опширније »
  • 5 ствари вам нико не говори о вежбању и депресији

    5 ствари вам нико не говори о вежбању и депресији

    Вежбање се промовише као ефикасан стимулатор расположења и препоручује се као нешто што може помоћи људима који пате од депресије. Али спасавање ваших тренера може бити једна од најтежих ствари када се налазите у болести која можда неће ни желети да изађете из кревета. Ево нашег водича за оно што ради, како то учинити и када је лако: 1.Ексерцисе и физичка активност су различити Овде ћемо поделити дијабетичке длаке. Хајде да размислимо у сврху овог чланка да се вежба састоји од тих структ …

    Опширније »
  • Антидепресиви стварно раде, према најновијој студији

    Антидепресиви стварно раде, према најновијој студији

    Научници су коначно закључили да антидепресиви раде на резултатима нове нове студије. Према резултатима - објављеним у Ланцету - који је анализирао податке из 522 испитивања која укључују 116.477 људи, било је утврђено да је 21 уобичајени анти-депресивни лекови били ефикаснији у смањењу симптома акутне депресије него плацеба. Аутори извјештаја …

    Опширније »
  • Људи са депресијом говоре другачије, према истраживању

    Људи са депресијом говоре другачије, према истраживању

    Људи са депресијом говоре на различит начин, користећи одређене речи и обрасце говора, према новом истраживању. У студији објављеној у часопису Цлиницал Псицхологицал Сциенце, истраживачи су анализирали велике количине текста из дневника, личних есеја и говора како би сазнали да ли је депресија погођена комуникацијом. Писање о студији за Разговор, главни аутор др Мохаммед Ал-Мосаиви са Универзитета Реадинг објаснио је да су он и његов тим идентификовали неколико кључних разлика у садржају и стилу, у поређењу са људима који не болују од менталних болести. Овде су идентификовани је …

    Опширније »
  • Како слушни проблеми утичу на ваше ментално здравље

    Како слушни проблеми утичу на ваше ментално здравље

    Може се лако ухватити уши здраво за готово, али са око 10 милиона људи у Великој Британији, који имају неку врсту губитка слуха, важно је запамтити колико је компликовано повезано са нашим чулима на нашу добробит. Истраживања сугеришу да ће људи који пате од проблема са слухом вероватније развити поремећај емотивног поремећаја, поремећаја понашања и прилагођавања, успостављају се в …

    Опширније »
  • 6 жена са депресијом дели оно како остану мотивисани да вежбају

    6 жена са депресијом дели оно како остану мотивисани да вежбају

    Ако пате од депресије, знате да нема лаког поправка. Да се ​​вратите на осећај као што сте стари, или барем нека верзија тога, обично узима комбинацију лијекова, терапије и здравих животних навика, као што је вежбање. Истраживања показују да та физичка активност доноси значајне користи од повишења расположења поплавањем вашег система са хормонима који имају добар осјећај. Такође служи као о …

    Опширније »
  • Како је то живети са граничним поремећајем личности

    Како је то живети са граничним поремећајем личности

    Процењује се да је гранични поремећај личности (БПД) утјецао на око 700.000 људи у Великој Британији. То је стање које карактеришу снажне емоције, промене расположења и друга осећања којима је тешко суочити, али - упркос претресима то може изазвати патке - остаје невероватно погрешно схваћено међу јавношћу. БПД може довести до страха од напуштања, нестабилних односа, екстремних емоционалних турбуленција и беса и искључивања. Сарах Мурпхи, шеф Адвице анд Хелплинес у Ретхинк Ментал Иллнесс описује услов: "Име" гранични поремећај личности &q …

    Опширније »
  • РЕБООТ са: Како победити стрес и анксиозност

    РЕБООТ са: Како победити стрес и анксиозност

    Придружите се вечери са стручњацима који све говоре о менталном здрављу и добробити. Наш панел водећих професионалаца, свака са својом јединственом перспективом на овој глобалној епидемији, понудиће своје бриљантне савјете како да се носи са стресом и анксиозношћу у свакодневном животу, укључујући и дубоку дискусију о ... Зашто је стрес горе ујутру (и како вам доручак може помоћи да се смирите) Зашто проблемна кожа може бити укорењена у анксиозности Како зауставити анксиозност уништити свој сан Једноставни, ефикасни начини да победите анксиозност - укључујући и оно што ради и шта не …

    Опширније »
  • Како користити самопоуздање како би подстакли ментално здравље

    Како користити самопоуздање како би подстакли ментално здравље

    Лако је постати тако ухваћен да се уверимо у то да су сви остали у нашим животима здрави и срећни што наша сопствена добробит често може да заузме задње седиште. Међутим, у време када један четворо људи пате са неком врстом проблема са менталним здрављем сваке године, важније је него икада да оставите неко време да се усредсредите на број један. И не мора бити тешко или чак дуготрајно. На најосновнијем нивоу, самозапошљавање једноставно идентификује потребе или жеље, а затим предузима кораке - без обзира колико је мали - да би се задовољиле те потребе. Ово може да се креће од нечег што је брзо …

    Опширније »
  • "Зашто је дијагностицирање биполарног није значило крај света за мене"

    "Зашто је дијагностицирање биполарног није значило крај света за мене"

    Са четвртом особом у Великој Британији која пати од менталне болести, дискусија око менталног здравља постала је много већи. Без обзира на то да ли подразумевају стопу тинејџерске депресије или освјетљавају свакодневне борбе за живот са анксиозношћу, коначно глас се даје пацијентима. Преовлађујући фокус је на повећању свести, окончању стигме и смањењу броја људи који пате у мраку. Али често недостају у дијалогу гласови оних који већ успешно успевају да живе или чак и успевају, након дијагнозе животне промене ментално …

    Опширније »
  • Психолошки утицај да се разбије

    Психолошки утицај да се разбије

    Процењује се да се провала проводи на сваких 40 секунди у Великој Британији и, према подацима Метрополитан Полице, провале порасле за око 25% у јесен и зимским месецима. Проклетство не само да отера жртве своје физичке имовине - такође може опљачкати људе о свом осјећају сигурности код куће, мјесту гд …

    Опширније »
  • 5 начина за одржавање менталног здравља током разбијања

    5 начина за одржавање менталног здравља током разбијања

    Када се веза заврши, може бити тешко изаћи на крај. Познати рутини, места и објекти изненада изгледају обрушени болом и тугом, а најједноставнији задаци - попут окретања до посла или вечере за кухање - осећају се немогућим. Овде, три стручњака нам говоре на најпаметнији, најкраћи начин да се бринете о вашем менталном здрављу када пролазите кроз распад. 1. Обрадите своје емоције исправно Уместо да не …

    Опширније »
  • Како би вам менталност могла помоћи у борби против стреса и повећања каријере

    Како би вам менталност могла помоћи у борби против стреса и повећања каријере

    У време када више од једне трећине радне снаге у Великој Британији доживљава неку врсту анксиозности, стреса или депресије на послу, брига о нашем менталном здрављу како у канцеларији, тако и изван ње никада није била важнија. Ево, разговарамо са Лоуисе Цок Цхестер, оснивачем и генералним директором Миндфулнесс ат Ворк, о томе како и зашто је стрес на радном месту утицало на њену каријеру. Све је почело. &q …

    Опширније »
  • 7 једноставних начина за превазилажење усамљености

    7 једноставних начина за превазилажење усамљености

    Сви смо се осећали усамљено у неком тренутку - као на пример након распада или преласка на ново подручје. Често, то је привремено стање и може вас покренути да направите неке измене да бисте довели људе у свој живот. За неке, усамљеност може да се осећа као трајнија држава. Прошле године је у извештају пронађен девет милиона Британаца који су увек или често усамљени. Најстарији људи мог …

    Опширније »
  • Сесије саветовања за детоксикацију за детоксикацију су на највишим нивоима хуманитарне организације

    Сесије саветовања за детоксикацију за детоксикацију су на највишим нивоима хуманитарне организације

    Хиљаде деце и тинејџера је контактирало Цхилдлине док се боре против анксиозности, са неким чак и патичним нападима док се боре за помоћ. Најновије бројке откривене прошле године, НСПЦЦ-ова служба је испоручила 13.746 саветовалишта (што је еквивалентно 38 дневно) младим људима који су били узнемирени. Добротворност све више брине о утицају анксиозности на младе људе јер су сеоске сесиј …

    Опширније »