депресија

Разумевање различитих терапија


депресија Разумевање различитих терапија
Anonim

Питање

Недавно сам имала психолошку процену и клинички психолог препоручио је когнитивну бихејвиоралну терапију (ЦБТ) и другу психотерапију - за коју бих морао имати још једну процјену.

Неколико дана након именовања, добио сам писмо у којем се наводи да је препоручена психодинамска психотерапија и да ми треба следећа оцјена следећег месеца.

Да ли је психодинамичка психотерапија исто као и ЦБТ или нешто друго уопште?

Да ли ћу обоје добити? Шта ће то укључити?

Веома је збуњујуће покушати да схватите све различите терапије које су на располагању, нарочито ако немате претходно искуство у процесу менталног здравља или савјетовања.

Одговор

Слажем се да покушај да разумем све о различитим типовима савјетовања / психотерапије је збуњујуће.

Због тога сам написао неколико чланака о психотерапији који се налазе на овој страници.

  • Психотерапија - први чланак ће вам рећи све о различитим практичарима и моделима психотерапије.
  • Како изабрати приватног терапеута - други чланак вам говори како се бавите одабиром приватног терапеута.

Вероватно ћете се определити за лечење унутар НХС, али информације дате у оба дела требају вам дати све информације које су вам потребне.

Укратко, ако је препоручено да имате когнитивну терапију понашања, не искрено разумем зашто би онда тко требао одлучити да вам је потребна психодинамичка терапија.

Њихови приступи су веома различити.

ЦБТ има тенденцију да добије резултате много брже и практична и интерактивна. Психодинамичка терапија се концентрише на дугорочно и укључује гледање у прошлост с детаљима.

Искрено Ваш

Цхристине Веббер, психотерапеут

Лекари Савет